Éjaculateur précoce après 3 ou 4 minutes?
Je pense être un éjaculateur précoce. Je suis avec la même personne depuis 7 ans et la situation est la suivante: mon ''record'' est d'environ 10-15 minutes... ce qui n'est vraiment pas fameux. Ma copine aimerait que ça dure plus longtemps. En moyenne, mes pénétrations durent 3 ou 4 minutes et j'éjacule. Personnellement, ça ne me gêne pas puisque je parviens à mon plaisir mais ma copine, elle, en reste insatisfaite. De plus, quand j'entends que la plupart des gens atteignent 45 minutes, je me fais du souci et je complexe. Je pensais qu'avec le temps, ça s'arrangerait. Mais aujourd'hui, j'ai 25 ans et il n'y a guère d'amélioration. Que faire?
A mon avis la durée de 3-4 minutes de pénétration avant l'éjaculation ne fait pas nécessairement de vous un éjaculateur précoce. Par contre, votre partenaire et vous-même pourriez certainement apprécier que la durée de pénétration puisse s'étirer jusqu'à 10 ou 15 minutes lorsque vous en avez tous les deux envie. Il vous faudrait toutefois apprendre à acquérir un contrôle éjaculatoire.
Par ailleurs, étirer cette durée jusqu'à 45 minutes n'est pas réaliste. En fait, je crois que vous avez confondu la durée de la pénétration avec la durée de toutes les activités sexuelles se déroulant lors d'une rencontre. En effet, beaucoup de couples vont consacrer entre 30 minutes et une heure aux activités sexuelles, ce qui comprend toutes les caresses échangées. Quant à la pénétration, elle n'est qu'une partie de ces activités et elle dure généralement de quelques minutes à vingt minutes, parfois plus (quoique ça arrive moins souvent).
D'ailleurs, à moins que la partenaire ne soit vraiment très excitée (ce qui ne sera pas le cas à chaque rencontre sexuelle), la lubrification va commencer à se tarir après un long moment de pénétration et votre partenaire se mettra à ressentir des échauffements. Ce qui peut éventuellement causer une baisse de désir chez elle, la pénétration devenant douloureuse.
Ce qu'il est important de retenir, c'est que l'éjaculation précoce est plus une question d'être capable de contrôler le moment de son éjaculation qu'une question de durée de pénétration avant éjaculation. Il existe des exercices pouvant aider un homme à apprendre à acquérir ce contrôle, dont ceux offerts dans le livre de Bernie Zilbergeld qui traite de sexualité masculine (la dernière version anglaise est la plus récente).
Il est évidemment aussi possible de traiter cette difficulté dans le cadre de consultations dans lesquelles le ou la sexologue vous aidera à prendre conscience des anxiétés pouvant conduire à l'éjaculation précoce de même qu'il ou elle vous guidera au travers d'exercices pouvant vous aider à acquérir le contrôle éjaculatoire. Pour beaucoup d'hommes, cette solution est la plus efficace.