J'ai
24 ans, mon ami a 25 ans, et nous vivons ensemble depuis 1 an et demi.
Nos relations sexuelles se passent très bien mais la période entre
chaque relation peut aller jusqu'à une semaine et cela provoque chez moi un état
de manque intense. Mon ami est un dormeur migraineux et je suis une insomniaque
surexcitée. Le sentir contre moi sans qu'il ne me caresse ou autre me stresse
énormément lorsque notre dernier rapport date de plus de 2 jours : cela me
donne envie mais lui n'en ressent pas forcément le besoin. Il est bien
"juste comme ça". Cela ne serait pas grave si cela n'entraînait pas
de violentes crises de ma part (quand cela fait plus de 4 jours) où je me mets
à pleurer, sans possibilité de gagner le sommeil. C'est un vrai supplice. Je
n'ai pas envie de sexe "pour le sexe". J'ai envie de LUI et juste de
lui et mes journées sont gâchées par ce manque. Je n'apprécie plus le reste
de mes activités ; j'attends le soir avec cet éternel espoir qu’il se
passera peut-être quelque chose.
Avoir
constamment des migraines dénote un problème de santé important et il serait
nécessaire que votre ami consulte un médecin pour trouver les causes
organiques possibles de ces migraines. Dans bien des cas, toutefois, les
migraines ont une cause psychologique et si le médecin ne trouve pas de causes
organiques, il serait ensuite utile de consulter en psychologie (ou en
sexologie, spécialement si ces migraines se produisent spécifiquement
lorsqu’il est question d’activités sexuelles !)
Des inquiétudes trop grandes, par exemple, peuvent causer des migraines.
Quant à la
situation de crise que vous vivez face à une fréquence d’activités
sexuelles moindre que ce que vous souhaiteriez, elle est fort probablement due,
elle aussi, à certaines anxiétés mises en évidence par des attentes
non-comblées. Comment comprenez-vous vos besoins en matière de sexualité ?
Qu’allez-vous chercher au travers des relations sexuelles ? Vous dites
que c’est de lui dont vous avez envie mais, plus précisément, que
souhaitez-vous recevoir de sa part, que souhaitez-vous partager avec lui ?
D’après vous, qu’est-ce qui fait qu’en faisant l’amour une fois par
semaine plutôt qu’aux 2 jours, vous ressentiez ce manque d’une façon aussi
paniquante ?
J’ai déjà eu
une cliente qui portait en elle la croyance inconsciente que si elle ne faisait
pas l’amour pendant plus de trois semaines, elle allait mourir. Comme cette
croyance était non-fondée, elle la balayait à chaque fois que celle-ci se
montrait le bout du nez, la jugeant ridicule, mais c’est ce qui la rendait si
paniquée et, par conséquent, vulnérable à la promiscuité lorsque les trois
semaines s’étaient écoulées. Lorsqu’elle a admis cette croyance et a
identifié les raisons derrières cette croyance, elle a réussi à se libérer
de ces moments de panique. Serait-il possible que vous viviez quelque chose de
semblable ?
Essayez
d’identifier ce que vous vivez au niveau de vos émotions, de vos pensées et
de vos réactions corporelles lorsque vous vous sentez en manque. Peut-être
cela vous permettra-t-il de remettre les choses en perspective et de ne plus
vous sentir autant à la merci de ce besoin de rapprochement sexuel. De plus,
apprendre une technique de relaxation pourrait vous servir à diminuer vos réactions
de crise lorsque vous vous sentez en manque. Finalement, une sexothérapie de
couple serait recommandable car elle pourrait vous aider à comprendre ce qui se
passe entre vous deux au lit, d’identifier les besoins que chacun de vous a,
de même que les moyens qui pourraient être mis en place pour les satisfaire
et, finalement, d’établir une fréquence sexuelle qui soit confortable et épanouissante
pour les deux.