Le stress et le couple
Différents événements peuvent faire diminuer le désir sexuel dans un couple. La venue d'un enfant a fréquemment cet effet, ainsi que nous l'avons vu récemment. Mais c'est aussi le cas de tout événement émotivement difficile à vivre et qui demande un réajustement personnel ou conjugal : un deuil, une perte d’emploi, une surcharge de travail, un changement de responsabilités, de patron ou de collègues de travail, un déménagement non-voulu, des inquiétudes face à ses propres parents ou aux enfants, une maladie difficile à accepter.
Le partenaire touché devient très préoccupé quant à cette difficulté et se sent souvent submergé par la tristesse, la colère ou les inquiétudes. L’importance de l’événement en question, dans sa vie, est telle qu’il doit mobiliser ses énergies et toute son attention sur la difficulté afin d’y trouver rapidement une solution (se battre ou s’adapter). Ce qui fait que pendant qu’il vit cette difficulté, il n’a plus autant d’énergie à investir dans le rapprochement amoureux et en montre donc moins de désir.
La première chose à faire, c’est d’accepter le fait que la difficulté rencontrée puisse causer une baisse de désir temporaire. Ensuite, il est important, d’une part, que le conjoint éprouvé ou préoccupé dise à son partenaire ce qu’il vit face à cette difficulté et, d’autre part, que les deux partenaires discutent de leur vécu face à la baisse de désir. Une telle communication, lorsqu’elle est faite dans le respect du vécu de chacun, va rapprocher le couple en favorisant l’intimité et, de ce fait, éviter que les préoccupations ne créent de la distance.
Face aux moments difficiles, il est vital de se donner des moments de rapprochement affectif. Mais il est aussi nécessaire de ne pas faire de pression pour des activités sexuelles car une telle pression a tendance à défavoriser la montée de désir. Ce qui ne signifie cependant pas qu’il faille oublier la sexualité dans le couple. Car, même dans les moments difficiles, il peut arriver que les partenaires aient tous deux envie de vivre un rapprochement sexuel qui leur fera du bien.
S’il est normal qu’un événement stressant produise une baisse de désir temporaire, ce ne l’est plus quand la baisse de désir devient ‘’permanente’’. Lorsque les événements stressants se succèdent d’une telle manière que le désir sexuel est constamment balayé, il devient nécessaire de réviser ses priorités et la façon de gérer sa vie car celles-ci vont fort probablement à l’encontre d’un rythme de vie sain. En outre, si la baisse de désir continue alors qu’il n’y a plus d’événement stressant, il faut lui trouver une autre explication.
La baisse de désir peut être causée par une myriade de raisons et lorsqu’elle se met à durer longtemps, il peut devenir nécessaire de consulter un thérapeute conjugal qui pourra aider le couple à comprendre ce qui se passe et à y trouver des solutions.