Il ne serait sans doute pas exagéré d’affirmer que presque tout le monde est capable d’avoir des fantasmes sexuels. Toutefois, le sentiment de culpabilité produit par une éducation négative face à la sexualité, empêche beaucoup de gens d’avoir conscience de leurs fantasmes.
En fait, pendant longtemps, les hommes ont semblé avoir beaucoup plus de fantasmes sexuels que les femmes parce que ces dernières ont dues supprimer leurs fantasmes de façon à ne pas se percevoir et être perçues comme étant "mauvaises". Les fantasmes étaient là, cachés au plus profond de leur inconscient, mais inaccessibles. Maintenant que les femmes peuvent plus se permettre d'être elles-mêmes et d'exprimer plus librement leur sexualité, plus de femmes prennent conscience de leurs fantasmes sexuels et osent les explorer.
Les fantasmes sexuels peuvent se présenter de plusieurs façons. Pour beaucoup de gens, les fantasmes sont des scénarios imaginaires qui produisent une excitation sexuelle lorsqu’ils y pensent ou lorsqu’ils les réalisent dans leurs jeux sexuels. Cependant, un fantasme sexuel peut aussi être une simple image, voire même une pensée ou une sensation qui éveille une excitation sexuelle et qui, lorsque évoquée, amène souvent à l’orgasme.
Voici quelques exemples de ces différentes façons d’avoir des fantasmes:
· Scénarios : imaginer faire l’amour sous la douche ou sur une fourrure juste à côté d’un foyer flamboyant ; imaginer se courir après dans les champs de blé; imaginer son ou sa partenaire nous amener à l’orgasme grâce à des caresses orales; imaginer que notre partenaire nous caresse très passionnément après nous avoir attaché/e; imaginer qu’un acteur ou une actrice célèbre nous fait l’amour.
· Images : un couple qui s’embrasse sur une plage; une femme au regard invitant et envoûtant; un homme musclé à l’allure très imposante; une image de pénétration; une paire de seins; un pénis en érection.
· Pensées : je suis une amazone; je suis le plus viril des hommes; c’est tellement bon que je n’ai pas d’autre choix que de jouir;
· Sensations : je me sens remplie, envahie par le plaisir sexuel; je me sens devenir un/e avec l’autre; je flotte dans un océan de sérénité comme une baleine sur l’eau.
Parce qu’ils servent à éveiller le désir et à favoriser l’orgasme, le développement des fantasmes est souvent encouragé, en thérapie, chez les gens qui vivent une absence de désir sexuel. En s’autorisant à imaginer des scènes sexuelles, la personne prend graduellement conscience des désirs qui étaient là, enfouis en elle, mais qu’elle ne se permettait pas de ressentir et d’exprimer.
Mais les fantasmes ne servent pas qu’à exciter, ils servent d’abord et avant tout à exprimer, parfois sous forme très symbolique, ce que nous souhaiterions vivre au niveau de notre sexualité. Ils parlent donc directement de nous : de nos besoins affectifs, psychologiques et sexuels de même que des anxiétés sexuelles qui nous empêchent de vivre aisément notre sexualité. C’est au travers de cet aspect symbolique qu’il faut comprendre le sens et la portée des fantasmes sadomasochistes, fétichistes, exhibitionnistes, voyeuristes ou autres que certaines personnes ont.
Par ailleurs, certains fantasmes sexuels pourtant courants et adéquats vont produire de l’anxiété ou de l’angoisse plutôt que de l’excitation sexuelle, chez certaines personnes (ex., imaginer une pénétration). Lorsque cela se produit, c’est généralement un indice d’une difficulté sexuelle importante qui peut empêcher de vivre une sexualité épanouie.